• INICIO
  • EDITORIAL
  • PROVINCIA MTS
    • EL FACTOR
    • NAGUA
    • CABRERA
    • RIO SAN JUAN
  • NACIONALES
  • DEPORTIVAS
  • INTERNACIONALES
  • OPINIONES
  • SOCIALES
  • CONTACTO
Naguero Digital
Publicidad
  • INICIO
  • EDITORIAL
  • PROVINCIA MTS
    • EL FACTOR
    • NAGUA
    • CABRERA
    • RIO SAN JUAN
  • NACIONALES
  • DEPORTIVAS
  • INTERNACIONALES
  • OPINIONES
  • SOCIALES
  • CONTACTO
No Result
View All Result
  • INICIO
  • EDITORIAL
  • PROVINCIA MTS
    • EL FACTOR
    • NAGUA
    • CABRERA
    • RIO SAN JUAN
  • NACIONALES
  • DEPORTIVAS
  • INTERNACIONALES
  • OPINIONES
  • SOCIALES
  • CONTACTO
No Result
View All Result
Naguero Digital
No Result
View All Result
Home SALUD

Conoce por qué es beneficioso para tu salud comer mango

Redacción del Naguero.com by Redacción del Naguero.com
16/07/2020
in SALUD
0
Conoce por qué es beneficioso para tu salud comer mango
0
SHARES
1
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

El mango es considerado el rey de las frutas tropicales. El árbol puede alcanzar hasta treinta metros de altura, el tronco de corteza gris es recto, cilíndrico y de 75-100 cm. de diámetro. Los frutos son ovales, alargados y en forma de riñón o corazón. La piel de la fruta madura adopta una gama de colores que va del verde, amarillo o naranja hasta el rojo intenso. La pulpa es de color amarillo anaranjado, dulce, jugosa y muy sabrosa. Presenta un sabor y una textura muy diferentes al resto de frutas de mesa considerándose la fruta tropical por excelencia.

Conozcamos un poco acerca de los beneficios para tu salud que es consumir Mango.

1. Previene las afecciones relacionadas con la edad
Gracias a su contenido en compuestos fenólicos, este fruto protege las células del cuerpo humano de los daños causados por el estrés oxidativo. Como resultado, el mango protege al cuerpo del desarrollo de varias enfermedades relacionadas con la edad, tales como enfermedades renales y pulmonares o trastornos degenerativos. Según la Academia Mundial de Ciencias, es el comensal, un compuesto que contiene la fruta, que tiene muchas propiedades terapéuticas.

2. Mejora el sistema inmunológico
El mango contiene muchos nutrientes incluyendo vitaminas A, C, B y E. También proporciona al cuerpo una fuente de cobre. En investigaciones de laboratorio, los científicos destacaron el papel de la vitamina A en la promoción del sistema inmunológico. La vitamina C también es conocida por su potencial inmunoestimulante.

3. Promueve la pérdida de peso
Delicioso, el mango no es a priori la primera fruta que pensamos cuando queremos perder peso. De hecho, su sabor dulce puede ir en contra de nuestra representación de un alimento bajo en calorías. Sin embargo, el mango es rico en fibra dietética y vitamina C y sólo tiene 64 calorías por cada 100 gramos. De hecho, se ha demostrado en un estudio que las fibras de frutas, incluyendo el mango, contribuyen al control y pérdida de peso.

4. Protege el corazón
El mango protege las células del corazón de posibles daños gracias al contenido de mangiferina. Un estudio sobre roedores muestra que este compuesto tiene una poderosa acción para preservar la salud del corazón. Estos resultados pueden ser explicados por la habilidad de la persona que come para reducir los niveles de colesterol y triglicéridos en la sangre.

5. Acelera la digestión
Los trastornos digestivos pueden alterar significativamente la calidad de vida de quienes los padecen. Pero gracias a sus fibras solubles, el mango puede acelerar el proceso de digestión. De hecho, un experimento científico demuestra que el consumo de esta fruta rica en pectina acelera el tránsito intestinal y combate el estreñimiento.

6. Se cuida los ojos.
El mango contiene lutheína y zeaxantina, dos compuestos con capacidad antioxidante. Estos pigmentos que dan color a las frutas y verduras han sido objeto de numerosos estudios. Por lo tanto, parece que la luterina y la zeaxantina protegen los ojos y previenen la degeneración macular relacionada con la edad.

7. Mejora la calidad del cabello y de la piel
El mango es rico en vitamina C, un compuesto esencial para un cabello hermoso y una piel saludable. De hecho, esta vitamina aumenta la producción de colágeno, lo que le permite ofrecer una mayor elasticidad a la piel y evitar la relajación de la misma. Además, la vitamina A contenida en el mango promueve el crecimiento del cuero cabelludo y protege contra las agresiones externas

Comparte esto:

  • Tweet
  • Haz clic para compartir en WhatsApp (Se abre en una ventana nueva) WhatsApp
  • Haz clic para compartir en Telegram (Se abre en una ventana nueva) Telegram
Tags: MangoSalud
Previous Post

Coronavirus: Poder Ejecutivo solicita un nuevo estado de emergencia por 45 días

Next Post

El Caribe y América Latina superan los 150.000 muertos por covid-19 o Coronavirus

Redacción del Naguero.com

Redacción del Naguero.com

Redacción del periódico digital NAGUERO.COM. Un medio independiente, que funciona como una empresa comercial, propiedad de una sociedad anónima simplificada, compuesta por un grupo de periodistas, comunicadores, empresarios y ciudadanos de Nagua, municipio cabecera de la provincia María Trinidad Sánchez y República Dominicana.

Next Post
El Caribe y América Latina superan los 150.000 muertos por covid-19 o Coronavirus

El Caribe y América Latina superan los 150.000 muertos por covid-19 o Coronavirus

Noticias Recientes

EEUU despliega destructores frente a Venezuela en la mayor operación militar regional desde 1989

EEUU despliega destructores frente a Venezuela en la mayor operación militar regional desde 1989

20/08/2025
Gremios de enfermería inician protesta simultánea en Santo Domingo y San Cristóbal

Gremios de enfermería inician protesta simultánea en Santo Domingo y San Cristóbal

20/08/2025
Defensor del Pueblo logra suspensión de paro en Macorís tras mediar entre autoridades y comunitarios

Defensor del Pueblo logra suspensión de paro en Macorís tras mediar entre autoridades y comunitarios

20/08/2025
ProCompetencia abre investigación contra empresas por presunta colusión en licitaciones del almuerzo escolar

ProCompetencia abre investigación contra empresas por presunta colusión en licitaciones del almuerzo escolar

20/08/2025
#EnLaLineaDeFuego #EnLaLineaDeFuego #EnLaLineaDeFuego
  • Trending
  • Comments
  • Latest
Detienen minibús con 18 personas en intento de viaje ilegal desde Río San Juan

Detienen minibús con 18 personas en intento de viaje ilegal desde Río San Juan

31/05/2025
33 piropos dominicanos para «levantarse» una mujer (algunos prosaicos)

33 piropos dominicanos para «levantarse» una mujer (algunos prosaicos)

22/05/2019
Ataque a tiros en comunidad de Telanza en El Factor deja una joven muerta y dos heridos graves

Ataque a tiros en comunidad de Telanza en El Factor deja una joven muerta y dos heridos graves

20/04/2025
¡Victoria para Hábitat de El Factor! Tribunal frena desalojo y pone fin a la incertidumbre

¡Victoria para Hábitat de El Factor! Tribunal frena desalojo y pone fin a la incertidumbre

12/03/2025
Sobre la visita del Ministro de Medio Ambiente a nuestra provincia

Nagua y su desarrollo.

1
Regidor Joel González entrega vivienda a familia de escasos recursos del sector Río Mar

Regidor Joel González entrega vivienda a familia de escasos recursos del sector Río Mar

1
¡Encuesta! En las primarias del PLD ¿Por cuál de estos precandidatos a Alcalde de Nagua votaría usted?

¡Encuesta! En las primarias del PLD ¿Por cuál de estos precandidatos a Alcalde de Nagua votaría usted?

1
Marcelo Contreras denuncia fue víctima de arbitrariedad por parte de agente de DIGESETT; demanda investigación sobre el caso

Marcelo Contreras denuncia fue víctima de arbitrariedad por parte de agente de DIGESETT; demanda investigación sobre el caso

1
EEUU despliega destructores frente a Venezuela en la mayor operación militar regional desde 1989

EEUU despliega destructores frente a Venezuela en la mayor operación militar regional desde 1989

20/08/2025
Gremios de enfermería inician protesta simultánea en Santo Domingo y San Cristóbal

Gremios de enfermería inician protesta simultánea en Santo Domingo y San Cristóbal

20/08/2025
Defensor del Pueblo logra suspensión de paro en Macorís tras mediar entre autoridades y comunitarios

Defensor del Pueblo logra suspensión de paro en Macorís tras mediar entre autoridades y comunitarios

20/08/2025
ProCompetencia abre investigación contra empresas por presunta colusión en licitaciones del almuerzo escolar

ProCompetencia abre investigación contra empresas por presunta colusión en licitaciones del almuerzo escolar

20/08/2025
Todos los sábados por los 101.7fm Todos los sábados por los 101.7fm Todos los sábados por los 101.7fm
Facebook Twitter Instagram Youtube

El periódico digital

ELNAGUERO.COM, es un medio independiente, que funciona como una empresa comercial, propiedad de una sociedad anónima simplificada, compuesta por un grupo de periodistas, comunicadores, empresarios y ciudadanos, interesados en promover la libertad de expresión en la provincia María Trinidad Sánchez y República Dominicana.

Su centro de operaciones está en Nagua, municipio cabecera de María Trinidad Sánchez, pero tiene conexiones con todo el país y a nivel internacional.

Entradas recientes

  • EEUU despliega destructores frente a Venezuela en la mayor operación militar regional desde 1989
  • Gremios de enfermería inician protesta simultánea en Santo Domingo y San Cristóbal
  • Defensor del Pueblo logra suspensión de paro en Macorís tras mediar entre autoridades y comunitarios
  • ProCompetencia abre investigación contra empresas por presunta colusión en licitaciones del almuerzo escolar
  • Río San Juan celebra la dominicanidad con concierto gratuito este viernes 22 de agosto

Copyright © 2023 - EL Naguero Media - All Rights Reserved.

No Result
View All Result
  • INICIO
  • EDITORIAL
  • PROVINCIA MTS
    • EL FACTOR
    • NAGUA
    • CABRERA
    • RIO SAN JUAN
  • NACIONALES
  • DEPORTIVAS
  • INTERNACIONALES
  • OPINIONES
  • SOCIALES
  • CONTACTO

Copyright © 2023 - EL Naguero Media - All Rights Reserved.